Polhammer Anna

1. Mivel foglalkozol a Feminessben és azon kívül?

A Feminess MozgásStúdió vezetője és oktatójakén vagyok jelen a Stúdióban. Gerinctréninget, Pilatest és Stretching órát oktatok csoportosan és egyénileg is. Németh Dórival közösen tartjuk az online óráinkat, amik havi bérletes rendszerben működnek. Stúdión kívül Nordic Walking technikát tanítok igény szerint a szabad levegőn.

2. Hogy vezetett ide az utad?

Gyógymasszőrként dolgoztam 14 évig. Közben a természet gyógyászat különböző területeivel ismerkedtem, és elvégeztem a PTE-ETK-n az Egészségfejlesztő és Rekreáció Szervezői szakot. Végül ez mutatta meg az irányt, hogy merre is van az én valódi utam.

3. Milyen mozgásformát végzel a mindennapokban?

A futás 30 éven át a napi rutinom része volt. Sajnos egy baleset miatt le kellett mondanom róla, de szeretek túrázni, ha lehetőségem van rá síelni és természetesen az általunk kínált mozgásformákat rendszeresen végzem.

4. Mi az a mozgással kapcsolatos gondolat, amit fontosnak tartasz megosztani másokkal?

A sport az egészségünk alapfeltétele! Sosem késő elkezdeni és ameddig fizikai teljesítőképességünk engedi, napi rutinunk része kell, hogy legyen.

Fontos, hogy megtaláljuk a korunknak és személyünknek leginkább megfelelőbb mozgásformát!